Ile waży szklanka kaszy kukurydzianej - kalorie, skład i informacje o produkcie

kaszka kukurydziana kasza kukurydziana kasza kukurydziana,kaszy kukurydziana

Kasza kukurydziana ma gęstość nasypową około 0,65–0,70 g/ml, dlatego szklanka (250 ml) suchej kaszy kukurydzianej waży średnio 160–175 g.

Przykładowe wagi kaszy kukurydzianej (suchej):

1 łyżeczka – ok. 4–5 g
1 łyżka – ok. 12–14 g
100 ml – ok. 65–70 g
1 szklanka (250 ml) – ok. 160–175 g

Informacje o kaszy kukurydzianej:

W 100 g znajduje się ok. 350–360 kcal, 8–9 g białka, 1–2 g tłuszczu i 75–80 g węglowodanów
Jest naturalnie bezglutenowa, lekkostrawna i polecana w dietach eliminacyjnych
Doskonała do przygotowania polenty, jako dodatek do dań głównych, śniadań i deserów

Przeliczniki – ile waży kasza kukurydziana w różnych miarach?

10 dekagramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	0,6 szklanki	147,1 mililitra	0,1 litra	12,3 łyżki	29,4 łyżeczki	100 gramów
100 gramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	0,6 szklanki	147,1 mililitra	0,1 litra	12,3 łyżki	29,4 łyżeczki
100 mililitrów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	68 gramów	0,1 litra	0,4 szklanki	8,3 łyżki	20 łyżeczek
15 dekagramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	0,9 szklanki	220,6 mililitra	0,2 litra	18,4 łyżki	44,1 łyżeczki	150 gramów
150 gramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	0,9 szklanki	220,6 mililitra	0,2 litra	18,4 łyżki	44,1 łyżeczki
150 mililitrów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	102 gramy	0,2 litra	0,6 szklanki	12,5 łyżki	30 łyżeczek
20 dekagramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	1,2 szklanki	294,1 mililitra	0,3 litra	24,5 łyżki	58,8 łyżeczki	200 gramów
200 gramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	1,2 szklanki	294,1 mililitra	0,3 litra	24,5 łyżki	58,8 łyżeczki
200 mililitrów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	136 gramów	0,2 litra	0,8 szklanki	16,7 łyżki	40 łyżeczek
25 dekagramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	1,5 szklanki	367,6 mililitra	0,4 litra	30,6 łyżki	73,5 łyżeczki	250 gramów
250 gramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	1,5 szklanki	367,6 mililitra	0,4 litra	30,6 łyżki	73,5 łyżeczki
250 mililitrów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	170 gramów	0,3 litra	1 szklanka	20,8 łyżki	50 łyżeczek
5 dekagramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	0,3 szklanki	73,5 mililitra	0,1 litra	6,1 łyżki	14,7 łyżeczki	50 gramów
50 gramów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	0,3 szklanki	73,5 mililitra	0,1 litra	6,1 łyżki	14,7 łyżeczki
50 mililitrów kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	34 gramy	0,1 litra	0,2 szklanki	4,2 łyżki	10 łyżeczek
2 łyżeczki kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	6,8 grama	10 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	0,8 łyżki
2 łyżki kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	16,3 grama	24 mililitry	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	4,8 łyżeczki
2 szklanki kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	340 gramów	500 mililitrów	0,5 litra	41,7 łyżki	100 łyżeczek
1 kilogram kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	1,5 litra	1470,6 mililitra	5,9 szklanki	122,5 łyżki	294,1 łyżeczki	1000 gramów
1 litr kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	680 gramów	1000 mililitrów	4 szklanki	83,3 łyżki	200 łyżeczek
1 łyżeczka kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	3,4 grama	5 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	0,4 łyżki
1 łyżka kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	8,2 grama	12 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	2,4 łyżeczki
1 szklanka kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	170 gramów	250 mililitrów	0,3 litra	20,8 łyżki	50 łyżeczek
0,5 kilograma kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	0,7 litra	735,3 mililitra	2,9 szklanki	61,3 łyżki	147,1 łyżeczki	500 gramów
3 łyżki kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	24,5 grama	36 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	7,2 łyżeczki
3 łyżeczki kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	10,2 grama	15 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	1,3 łyżki
0,5 szklanki kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	85 gramów	125 mililitrów	0,1 litra	10,4 łyżki	25 łyżeczek
0,5 litra kaszy kukurydziana to tyle samo, co:	340 gramów	500 mililitrów	2 szklanki	41,7 łyżki	100 łyżeczek

Charakterystyka produktu

Kasza kukurydziana to produkt spożywczy otrzymywany z ziaren kukurydzy. Jest bogata w skrobię, lekkostrawna i naturalnie bezglutenowa, dzięki czemu nadaje się dla osób na diecie bezglutenowej.

Wynalazca

Kasza kukurydziana była znana już w czasach prekolumbijskich i stosowana przez rdzennych mieszkańców Ameryki. W Europie rozpowszechniła się po sprowadzeniu kukurydzy przez Kolumba w XV wieku.

Dlaczego jest popularna

Kasza kukurydziana jest popularna ze względu na swoją uniwersalność – można ją stosować zarówno w daniach słodkich, jak i wytrawnych. Jest także dobrym źródłem energii.

Najzdrowszy rodzaj

Najzdrowsza jest ekologiczna kasza kukurydziana, pochodząca z upraw wolnych od pestycydów i modyfikacji genetycznych (GMO).

Jak powstaje

Kasza kukurydziana powstaje poprzez mielenie wysuszonych ziaren kukurydzy. W zależności od stopnia rozdrobnienia może mieć różną strukturę – od gruboziarnistej po bardzo drobną.