Ile waży szklanka mąki orkiszowej 1850 - kalorie, skład i informacje o produkcie

orkisz i maka orkiszowa zastosowanie wlasciwosci i wplyw na zdrowie mąka orkiszowa typ 1850 mąka orkiszowa typ 850,mąki orkiszowej typ 850

Mąka orkiszowa typ 1850 (pełnoziarnista, razowa) ma gęstość nasypową około 0,55–0,60 g/ml, ponieważ zawiera więcej otrębów i części okrywy ziarna. Oznacza to, że szklanka (250 ml) mąki orkiszowej typ 1850 waży średnio 135–150 g.

Przykładowe wagi mąki orkiszowej typ 1850:

1 łyżeczka – ok. 3–4 g
1 łyżka – ok. 10–12 g
100 ml – ok. 55–60 g
1 szklanka (250 ml) – ok. 135–150 g

Informacje o mące orkiszowej 1850:

W 100 g zawiera ok. 320–330 kcal, 12–14 g białka, 2–3 g tłuszczu, 10–12 g błonnika
Bogata w żelazo, magnez, cynk, witaminy z grupy B i E
Idealna do chleba razowego, bułek, podpłomyków, naleśników i wypieków pełnoziarnistych

Przeliczniki – ile waży mąka orkiszowa typ 1850 w różnych miarach?

10 dekagramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	0,8 szklanki	192,3 mililitra	0,2 litra	16 łyżek	38,5 łyżeczki	100 gramów
100 gramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	0,8 szklanki	192,3 mililitra	0,2 litra	16 łyżek	38,5 łyżeczki
100 mililitrów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	52 gramy	0,1 litra	0,4 szklanki	8,3 łyżki	20 łyżeczek
15 dekagramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	1,2 szklanki	288,5 mililitra	0,3 litra	24 łyżki	57,7 łyżeczki	150 gramów
150 gramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	1,2 szklanki	288,5 mililitra	0,3 litra	24 łyżki	57,7 łyżeczki
20 dekagramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	1,5 szklanki	384,6 mililitra	0,4 litra	32,1 łyżki	76,9 łyżeczki	200 gramów
200 gramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	1,5 szklanki	384,6 mililitra	0,4 litra	32,1 łyżki	76,9 łyżeczki
200 mililitrów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	104 gramy	0,2 litra	0,8 szklanki	16,7 łyżki	40 łyżeczek
25 dekagramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	0,5 litra	480,8 mililitra	1,9 szklanki	40,1 łyżki	96,2 łyżeczki	250 gramów
250 gramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	0,5 litra	480,8 mililitra	1,9 szklanki	40,1 łyżki	96,2 łyżeczki
250 mililitrów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	130 gramów	0,3 litra	1 szklanka	20,8 łyżki	50 łyżeczek
5 dekagramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	0,4 szklanki	96,2 mililitra	0,1 litra	8 łyżek	19,2 łyżeczki	50 gramów
50 gramów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	0,4 szklanki	96,2 mililitra	0,1 litra	8 łyżek	19,2 łyżeczki
50 mililitrów mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	26 gramów	0,1 litra	0,2 szklanki	4,2 łyżki	10 łyżeczek
2 łyżeczki mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	5,2 grama	10 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	0,8 łyżki
2 łyżki mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	12,5 grama	24 mililitry	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	4,8 łyżeczki
2 szklanki mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	260 gramów	500 mililitrów	0,5 litra	41,7 łyżki	100 łyżeczek
1 kilogram mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	1,9 litra	1923,1 mililitra	7,7 szklanki	160,3 łyżki	384,6 łyżeczki	1000 gramów
1 litr mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	520 gramów	1000 mililitrów	4 szklanki	83,3 łyżki	200 łyżeczek
1 łyżeczka mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	2,6 grama	5 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	0,4 łyżki
1 szklanka mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	130 gramów	250 mililitrów	0,3 litra	20,8 łyżki	50 łyżeczek
0,5 kilograma mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	1 litr	961,5 mililitra	3,8 szklanki	80,1 łyżki	192,3 łyżeczki	500 gramów
3 łyżki mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	18,7 grama	36 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	7,2 łyżeczki
3 łyżeczki mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	7,8 grama	15 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	1,3 łyżki
0,5 szklanki mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	65 gramów	125 mililitrów	0,1 litra	10,4 łyżki	25 łyżeczek
0,5 litra mąki orkiszowej typ 1850 to tyle samo, co:	260 gramów	500 mililitrów	2 szklanki	41,7 łyżki	100 łyżeczek

Charakterystyka produktu

Mąka orkiszowa typ 1850, zwana również mąką graham orkiszową, to mąka pełnoziarnista wytwarzana z orkiszu – pradawnej odmiany pszenicy. Jest bogata w błonnik, białko oraz witaminy z grupy B i minerały, takie jak magnez, żelazo i cynk.

Wynalazca

Orkisz był uprawiany już w starożytnym Egipcie i Mezopotamii, a w średniowieczu stał się popularny w Europie, szczególnie w Niemczech i Polsce. Jego walory zdrowotne były cenione przez św. Hildegardę z Bingen.

Dlaczego jest popularna

Mąka orkiszowa typ 1850 jest ceniona za swoje wartości odżywcze oraz lekkostrawność. Wspiera pracę układu trawiennego, wzmacnia odporność i ma niższy indeks glikemiczny niż zwykła mąka pszenna.

Najzdrowszy rodzaj

Najzdrowsza jest ekologiczna mąka orkiszowa, mielona na kamieniach, bez dodatku ulepszaczy i środków chemicznych.

Jak powstaje

Mąka orkiszowa typ 1850 powstaje poprzez częściowe oczyszczenie i zmielenie całych ziaren orkiszu, co pozwala zachować większość cennych składników odżywczych.

Rodzaje

Mąka orkiszowa jasna – delikatniejsza, stosowana do wypieków
Mąka orkiszowa pełnoziarnista – bogata w błonnik, świetna do chleba
Mąka orkiszowa typ 1850 – pośrednia, idealna do pieczywa i placków

Kuchnie, w których jest używana

Mąka orkiszowa jest szeroko stosowana w kuchni środkowoeuropejskiej, zwłaszcza w Niemczech i Polsce. Używa się jej do pieczenia chleba, bułek, ciast i makaronów.