Ile waży szklanka mleka 1,5% - kalorie, skład i informacje o produkcie

mleko kcal mleko 1,5% mleko 1,5%,mleka ,5%

Szklanka (250 ml) mleka 1,5% waży około 257–260 g, ponieważ gęstość mleka 1,5% to ok. 1,03 g/ml.

Wartość energetyczna:

100 ml mleka 1,5% – ok. 45 kcal
1 szklanka (250 ml) – ok. 112–115 kcal

Skład mleka 1,5% (na 100 ml):

1,5 g tłuszczu
3,2 g białka
4,8 g węglowodanów (laktozy)
120 mg wapnia
Zawiera witaminy: B2, B12, A, D (szczególnie w wersjach wzbogacanych)

Informacje o produkcie: Mleko 1,5% to lekko odtłuszczona wersja mleka krowiego, polecana osobom dbającym o linię, ale nadal chcącym czerpać korzyści z wartości odżywczych mleka. Idealne do codziennego użytku – do picia, kawy, płatków, zup czy naleśników. Dostarcza pełnowartościowego białka i wapnia przy niższej kaloryczności niż mleko pełne.

Przeliczniki – ile waży mleko 1,5% w różnych miarach?

10 dekagramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,4 szklanki	108,7 mililitra	0,1 litra	9,1 łyżki	21,7 łyżeczki	100 gramów
100 gramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,4 szklanki	108,7 mililitra	0,1 litra	9,1 łyżki	21,7 łyżeczki
100 mililitrów mleka 1,5% to tyle samo, co:	92 gramy	0,1 litra	0,4 szklanki	8,3 łyżki	20 łyżeczek
15 dekagramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,7 szklanki	163 mililitry	0,2 litra	13,6 łyżki	32,6 łyżeczki	150 gramów
150 gramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,7 szklanki	163 mililitry	0,2 litra	13,6 łyżki	32,6 łyżeczki
150 mililitrów mleka 1,5% to tyle samo, co:	138 gramów	0,2 litra	0,6 szklanki	12,5 łyżki	30 łyżeczek
20 dekagramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,9 szklanki	217,4 mililitra	0,2 litra	18,1 łyżki	43,5 łyżeczki	200 gramów
200 gramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,9 szklanki	217,4 mililitra	0,2 litra	18,1 łyżki	43,5 łyżeczki
200 mililitrów mleka 1,5% to tyle samo, co:	184 gramy	0,2 litra	0,8 szklanki	16,7 łyżki	40 łyżeczek
25 dekagramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	1,1 szklanki	271,7 mililitra	0,3 litra	22,6 łyżki	54,3 łyżeczki	250 gramów
250 gramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	1,1 szklanki	271,7 mililitra	0,3 litra	22,6 łyżki	54,3 łyżeczki
250 mililitrów mleka 1,5% to tyle samo, co:	230 gramów	0,3 litra	1 szklanka	20,8 łyżki	50 łyżeczek
5 dekagramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,2 szklanki	54,3 mililitra	0,1 litra	4,5 łyżki	10,9 łyżeczki	50 gramów
50 gramów mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,2 szklanki	54,3 mililitra	0,1 litra	4,5 łyżki	10,9 łyżeczki
50 mililitrów mleka 1,5% to tyle samo, co:	46 gramów	0,1 litra	0,2 szklanki	4,2 łyżki	10 łyżeczek
2 łyżeczki mleka 1,5% to tyle samo, co:	9,2 grama	10 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	0,8 łyżki
2 łyżki mleka 1,5% to tyle samo, co:	22,1 grama	24 mililitry	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	4,8 łyżeczki
2 szklanki mleka 1,5% to tyle samo, co:	460 gramów	500 mililitrów	0,5 litra	41,7 łyżki	100 łyżeczek
1 kilogram mleka 1,5% to tyle samo, co:	1,1 litra	1087 mililitrów	4,3 szklanki	90,6 łyżki	217,4 łyżeczki	1000 gramów
1 litr mleka 1,5% to tyle samo, co:	920 gramów	1000 mililitrów	4 szklanki	83,3 łyżki	200 łyżeczek
1 łyżeczka mleka 1,5% to tyle samo, co:	4,6 grama	5 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	0,4 łyżki
1 łyżka mleka 1,5% to tyle samo, co:	11 gramów	12 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	mniej niż 0,1 szklanki	2,4 łyżeczki
1 szklanka mleka 1,5% to tyle samo, co:	230 gramów	250 mililitrów	0,3 litra	20,8 łyżki	50 łyżeczek
0,5 kilograma mleka 1,5% to tyle samo, co:	0,5 litra	543,5 mililitra	2,2 szklanki	45,3 łyżki	108,7 łyżeczki	500 gramów
3 łyżki mleka 1,5% to tyle samo, co:	33,1 grama	36 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	7,2 łyżeczki
3 łyżeczki mleka 1,5% to tyle samo, co:	13,8 grama	15 mililitrów	mniej niż 0,1 litra	0,1 szklanki	1,3 łyżki
0,5 szklanki mleka 1,5% to tyle samo, co:	115 gramów	125 mililitrów	0,1 litra	10,4 łyżki	25 łyżeczek
0,5 litra mleka 1,5% to tyle samo, co:	460 gramów	500 mililitrów	2 szklanki	41,7 łyżki	100 łyżeczek

Charakterystyka produktu

Mleko 1,5% to półtłusty napój mleczny, będący kompromisem pomiędzy mlekiem pełnym (3,2%) a odtłuszczonym (0%–0,5%). Charakteryzuje się łagodnym, lekko kremowym smakiem oraz dobrą strawnością. Zawiera średnią ilość tłuszczu (ok. 1,5 g na 100 ml), co wpływa na niższą kaloryczność niż mleko pełne, a jednocześnie zachowuje wartości odżywcze.

Do czego nadaje się mleko 1,5%?

Mleko 1,5% to uniwersalny składnik kuchni – świetnie sprawdza się do picia, kawy, płatków śniadaniowych, koktajli, sosów mlecznych, ciast, naleśników i deserów. Jest także popularnym wyborem w diecie codziennej – zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Czym różni się mleko 1,5% od innych rodzajów?

W porównaniu z mlekiem 0% lub 0,5%, mleko 1,5% ma pełniejszy smak i lepszą strukturę tłuszczową, co ułatwia przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K). Jest lżejsze niż mleko pełne, więc polecane osobom dbającym o linię, ale unikającym całkowitego odtłuszczenia diety.

Czy mleko 1,5% jest zdrowe?

Tak, mleko 1,5% dostarcza białka, wapnia, fosforu i witamin z grupy B. Ma również wystarczającą ilość tłuszczu, by wspierać wchłanianie witamin A i D. Jest to rozsądna opcja dla osób dbających o bilans kaloryczny, ale niechcących rezygnować z wartości odżywczych mleka.

Czy mleko 1,5% nadaje się do spieniania?

Tak, mleko 1,5% dobrze się pieni, co sprawia, że świetnie nadaje się do kaw typu cappuccino lub latte. Tworzy delikatną, stabilną piankę, szczególnie jeśli zostanie odpowiednio schłodzone przed spienieniem.

Najzdrowszy rodzaj

Najlepsze mleko 1,5% to mleko świeże, pasteryzowane w niskiej temperaturze, bez dodatków i pochodzące od krów karmionych naturalnie. Warto także zwrócić uwagę na produkty ekologiczne.

Jak powstaje

Mleko 1,5% uzyskuje się poprzez standaryzację mleka pełnego – oznacza to kontrolowane zmniejszenie zawartości tłuszczu. Następnie mleko jest pasteryzowane lub poddawane obróbce UHT w celu przedłużenia trwałości.

Rodzaje

Mleko 1,5% świeże – delikatne i naturalne, do krótkiego spożycia
Mleko 1,5% UHT – długoterminowe, nie wymaga chłodzenia przed otwarciem
Mleko 1,5% bez laktozy – dla osób z nietolerancją cukru mlecznego
Mleko 1,5% ekologiczne – z certyfikowanych gospodarstw

Kuchnie, w których jest używane

Mleko 1,5% jest stosowane powszechnie w kuchni europejskiej – do sosów, zup, dań śniadaniowych, deserów, a także napojów mlecznych. Cenią je także kuchnie skandynawska i śródziemnomorska za jego lekkość i uniwersalność.

Rodzaje produktu na świecie

1,5% mleko klasyczne
Mleko 1,5% wzbogacone (wapń, witamina D)
Mleko 1,5% bez laktozy
Mleko 1,5% z mleka ekologicznego

Alternatywy do produktu

Alternatywami są mleko 0,5%, 2%, mleko pełne (3,2%), a także napoje roślinne o podobnej zawartości tłuszczu – np. sojowe lub owsiane w wersji barista.

Najlepsze formy produktu

Mleko 1,5% najlepiej spożywać jako napój, do kawy, do płatków śniadaniowych, koktajli, a także jako składnik potraw mlecznych – zup, sosów, budyniów i naleśników.